소아청소년 비만 관리

“우리 아이 비만과 성장, 적절한 균형 찾기” “소아청소년기 비만은 성인기 비만으로 이어질 수 있고, 신체적 질병뿐 아니라 심리적 문제를 동반하기도 합니다. 아이들의 체중 관리는 올바른 지식과 주변의 도움이 필요합니다.” 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아니라 우리 몸에 체지방이 과도하게 축적된 상태로, 체형 상의 문제가 아닌 질병 차원의 문제입니다. 어린 아이나 소아 때의 비만은 지방세포의 수가 늘어나는 경우가 많고, 어른이 되면 지방세포의 수보다는 크기가 커지는 경우가 많습니다. 청소년 시기는 두 가지 유형이 섞여 있기도 합니다.어른들은 본인이 결심하고 계획을 세워 체중 관리를 실천할 수 있지만, 아이들은 동기부여가 되기 매우 어렵습니다. 실제 체중 관리를 하려는 의욕이 생겨도 비만에 대한 ..

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• · 2024. 1. 26.
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만성콩팥병, 10가지 건강 생활습관으로 예방하세요!

콩팥은 장기 모양이 마치 강낭콩을 닮았다고 하여 붙여진 이름입니다. 등 뒤쪽에 좌우 한쌍으로 있는 콩팥은 기능이 떨어져도 증상이 잘 나타나지 않아 침묵의 장기라고도 합니다. 콩팥의 역할은 체내 수분을 조절하고, 혈압을 조절하는 등 여러 가지가 있지만 그 중에서도 혈액 속의 노폐물을 걸러내는 역할이 중요합니다. 한마디로 콩팥은 혈액을 깨끗하게 정수하는 여과 기능을 합니다. 콩팥의 기능에 이상이 생기면 노폐물을 걸러 내지 못해 우리 몸에 독소가 쌓이고, 심하면 사망에 이르게 됩니다. 만성콩팥병은 콩팥 기능이 감소하거나 단백뇨와 같은 콩팥 손상이 3개월 이상 지속되는 상태를 말합니다. 초기에는 거의 증상이 없고, 콩팥이 상당히 나빠진 이후에나 발견되는 경우가 많습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 검사를 받아..

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• · 2024. 1. 26.
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심정지 환자를 발견하면?

심장정지란 피를 온몸에 공급하는 심장의 기능이 갑자기 멈춰서 생명에 위협을 받는 상태를 말합니다. 심장정지는 예고 없이 갑자기 찾아올 수 있습니다. 그러나 우리 주변에서 심장정지 환자를 발견했을 때 신속하고 정확하게 대처한다면 소중한 생명을 구할 수도 있습니다. 이번에는 심장정지 의심 환자를 발견했을 때의 행동요령과 자동심장충격기(자동제세동기, AED)의 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 또한, 심장정지와 자동심장충격기 사용에 대해 자주하는 질문과 그에 대한 답변도 함께 알려드리겠습니다. 심장정지는 건강한 사람은 걱정할 필요가 없지 않나요? 우리나라에서 갑작스럽게 심장이 멈추는 심장정지로 쓰러지는 환자는 연간 3만명이 넘습니다. 평소에 심장질환이 있는 경우 발생가능성이 높기는 하지만, 병원 밖에서 갑자기..

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• · 2024. 1. 26.
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진드기 유래 전염병 - 쯔쯔가무시증

쯔쯔가무시증은 인간과 동물의 건강을 위협하는 전염병 중 하나로, 털진드기에 기생하는 리케치아라는 세균에 감염되어 발생하는 급성 발열성 곤충매개질환이다. 쯔쯔가무시증은 주로 설치류에 기생하는 털진드기에 사람이 물려 감염되며, 감염된 사람은 고열, 두통, 근육통, 발진 등의 증상을 보인다. 쯔쯔가무시증은 적절한 치료를 받지 않으면 사망률이 높은 질병으로, 심각한 합병증을 일으킬 수 있다. 쯔쯔가무시증은 전 세계적으로 발생하고 있으며, 특히 동아시아 지역에서 많은 환자가 보고되고 있다. 이 글에서는 쯔쯔가무시증의 역사, 원인, 증상, 치료, 예방, 그리고 기후변화와의 관련성에 대해 알아보고자 한다. 쯔쯔가무시증의 역사 쯔쯔가무시증은 일본어로 '쯔쯔가’는 털진드기를, '무시’는 물린 자리를 의미한다. 쯔쯔가무시..

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• · 2024. 1. 26.
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탄수화물의 선택 - 건강한 탄수화물 섭취

우리 몸은 에너지를 얻기 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 그중에서도 단백질, 탄수화물, 그리고 지방은 이러한 에너지원의 핵심적인 역할을 담당하고 있습니다.탄수화물은 우리 신체가 원활한 기능을 유지하고 에너지를 얻는 데 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 하지만 최근 탄수화물에 대한 오해와 잘못된 정보로 인해 많은 사람들이 탄수화물을 피하려는 경향을 보이고 있습니다. 특히 비만, 당뇨병, 고지혈증과 같은 심각한 질환과 연관성을 찾기 위한 연구들이 이러한 우려를 부추기기도 했습니다.다이어트를 통해 체중을 감량하려는 사람들은 극단적으로 탄수화물을 줄이는 경우가 많습니다. 그러나 탄수화물을 단순히 피하는 것보다 올바르게 선택하여 섭취하는 것이 중요합니다. 탄수화물은 건강한 생활에 필수적인 에너지원 중 하나이며,..

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• · 2024. 1. 26.
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감기와 폐렴은 무엇이 다를까요?

오늘은 폐렴과 감기에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 이 두 질병은 겉으로는 비슷한 증상을 보일 수 있지만, 그 차이점을 이해하면 빠르게 건강을 되찭을수 있겠죠? 그럼 감기와 폐렴에 대해서 알아 볼까요? 감기와 폐렴의 정의 감기와 폐렴의 정의는 다음과 같습니다: 감기: 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다. 일반적으로 발열, 기침, 가래와 같은 증상이 나타납니다. 감기는 바이러스에 의해 세기관지 이하 폐조직에 염증이 발생하는 감염성 질환입니다. 폐렴: 폐렴은 세균이나 바이러스에 의해 세기관지 이하 폐조직에 염증이 발생하는 감염성 질환입니다. 일반적으로 발열, 기침, 가래와 같은 증상이 나타납니다. 폐렴은 폐의 ..

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• · 2024. 1. 26.
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