당뇨병전단계, 정상으로 되돌릴 수 있을까요?

당뇨병전단계, 정상으로 되돌릴 수 있을까요? “우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병입니다.” “당뇨병은 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초혈관 등 다양한 전신 합병증의 원인이 되기 때문에 위험합니다.” “허리둘레(체중), 흡연, 음주는 특히 유의할 당뇨병의 위험요소입니다.” 1) 당뇨병의 정의, 원인, 종류 당뇨병은 혈액 내의 포도당 농도인 혈당(혈장 포도당)이 상승한 상태(고혈당)를 특징으로 합니다. 혈당을 조절하는 가장 중요한 호르몬은 인슐린이기 때문에, 인슐린 분비의 상대적인 부족 혹은 인슐린의 작용 이상(인슐린 저항성)이 모두 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 과거에 여러 가지 분류법이 있었으나 현재에는 발병 원인을 바탕으로 일부 임상적 특징을 고려하여 만든 분류법(1형당뇨병, 2형당뇨..

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• · 2024. 1. 30.
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임신 중 당뇨, 산모와 아이에게 어떤 영향이 있나요?

“임신전당뇨병과 임신당뇨병은 태아의 성장과 발달에 영향을 미치며, 산과 합병증을 일으킬 수 있습니다.” 임신 전에 이미 당뇨병으로 진단받은 여성이 임신한 경우는 “임신전당뇨병”이라고 합니다. 혈당이 임신 전이나 초기부터 높으면, 유산 또는 선천성 기형의 발생 위험이 증가합니다. 태아의 장기는 임신초기(임신 8주경)에 형성되기 때문에 임신초기의 혈당조절 정도가 선천성 기형과 유산의 발생 위험을 좌우하게 됩니다. 따라서 당뇨병 여성은 임신 전부터 철저한 혈당 관리가 필요하므로 계획임신이 중요합니다. 임신전당뇨병 반면, “임신당뇨병”이란 임신 중에 처음 발생하였거나, 처음 발견된 고혈당으로 당뇨병보다는 심하지 않은 고혈당을 의미합니다. 임신하면 체중(체지방)이 늘고, 태반호르몬이 증가하면서 인슐린의 작용을 억..

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• · 2024. 1. 30.
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결핵의 증상과 치료

결핵은 인류의 오랜 적이자 공공의 적입니다. 결핵은 공기를 통해 쉽게 전파되는 감염병으로, 폐뿐만 아니라 다른 장기에도 침범할 수 있습니다. 결핵은 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 합병증과 사망을 초래할 수 있습니다. 결핵은 세계보건기구(WHO)가 선정한 10대 사망 원인 중 하나이며, 매년 약 1000만 명의 새로운 환자가 발생하고, 150만 명이 사망합니다. 결핵(Tuberculosis, TB)이란? 결핵은 결핵균(Mycobacterium tuberculosis complex)에 의한 만성 감염병입니다. 결핵균은 주로 폐에 감염을 일으켜 ‘폐결핵’이 결핵의 대부분을 차지하지만 신장, 신경, 뼈 등 우리 몸속 거의 대부분의 조직이나 장기에서 병을 일으킬 수 있습니다. 결핵은 주로 활동성결핵 환자로부터..

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• · 2024. 1. 30.
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노년 운동, 어떻게 하면 좋을까요?

노년 운동, 어떻게 하면 좋을까요? “규칙적인 운동은 노년기에 독립적이고 건강한 삶을 유지하도록 합니다” 운동은 모든 연령에서 심혈관질환 위험을 낮추고, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 주요 만성질환에 대한 새로운 발생을 줄이고, 기존 질환의 관리를 도와줍니다. 또한 여러가지 암에 대한 위험성을 낮추며, 우울증이나 불안 장애 등 정신적 질환에 대한 예방과 치료에도 도움이 됩니다. 그 외에 적절한 체중 유지를 돕고 뼈 건강 유지, 낙상 예방, 신체 능력의 향상 등 여러 이득이 있습니다. 노년기에 할 수 있는 운동이 무엇이고, 운동하면서 어떤 점에 유의해야 하는지 살펴보고 보다 건강한 노년기를 보내는 방법에 대해 알아봅니다. 노년기 운동방법 “유산소 운동, 근력강화 운동, 유연성 운동, 균형 운동의 4가지..

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• · 2024. 1. 29.
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사회불안장애를 아시나요?

사회불안장애는 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 정신건강 문제입니다. 사회적 상황에 대한 과도한 두려움과 불안으로 인해 일상생활에 지장을 받는 경우를 말합니다. 이 글에서는 사회불안장애의 정의, 원인, 역학 및 통계, 증상, 치료, 예방, 그리고 도움을 받을 수 있는 기관에 대해 알아보겠습니다. 사회불안장애의 정의 사회불안장애는 사회공포증이라고도 불리며, 두 용어는 동일한 의미로 사용됩니다. 사회불안장애는 한 가지 이상의 사회적 상황에 노출되는 것을 극도로 두려워하거나 불안해하는 정신장애입니다. 사회적 상황은 대화하거나 낯선 사람을 만나는 것, 관찰될 수 있는 상황은 음식을 먹거나 마시는 자리, 다른 사람들 앞에서 수행하는 상황은 발표나 연설 등이 있습니다. 이러한 상황에서 사회불안장애 환자들은 자신의 행..

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• · 2024. 1. 28.
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건강기능식품 알고 먹어야 합니다.

안녕하세요, 이번에는 건강기능식품에 대해 알아보겠습니다. 건강기능식품은 우리의 건강을 유지하고 개선하는데 도움을 주는 식품입니다. 하지만 건강기능식품을 무작정 먹는 것은 오히려 건강에 해로울 수도 있습니다. 그래서 건강기능식품을 알고 먹어야 합니다. 이글에서는 건강기능식품의 개념, 종류, 특징, 건강에 미치는 영향, 주의사항 등에 대해 설명하겠습니다. 식품의 기능적 구분 1차 기능 : 생명 및 건강 유지와 관련되는 영양 기능 2차 기능 : 맛, 냄새, 색 등의 감각적, 기호적 기능 3차 기능 : 건강 유지 및 증진에 도움이 되는 생체 조절 기능 건강기능식품이란? 건강기능식품이란 식품의 3차 기능에 초점을 맞춘 식품으로, 일상식사에서 부족하기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하..

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• · 2024. 1. 28.
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