제로 칼로리 음료 - 다이어트에 필수일까요?

제로칼로리 음료란 설탕 대신 합성 설탕 대체제를 사용하여 단맛을 내면서 칼로리가 낮은 음료를 말합니다. 주로 스테비올 배당체, 알룰로스, 에리스리톨 외에 아스파탐·아세설팜칼륨·수크랄로스 등의 성분이 들어 있는 음료를 제로칼로리 음료라고 합니다. 저는 하루 1.5L의 물을 마시려고 노력하고 있지만, 항상 생수만으로 1.5L의 물을 마시는 것은 쉽지 않은 것 같습니다. 그래서 음료수를 일부 같이 마시곤 하는데 주로 제로 칼로리 음료를 많이 마시게 된답니다. 제로칼로리 음료 제로 칼로리 음료에는 설탕등의 당류가 들어 있지 않거나 칼로리가 매우 적은 음료이기 때문에 다이어트 중인 사람들에게 인기가 있으며, 탄산음료, 차, 커피 등 다양한 제품의 형태로 제공되고 있습니다. 최근에는 다이어트 콜라, 나랑드 사이다등..