건강기능식품 알고 먹어야 합니다.

안녕하세요, 이번에는 건강기능식품에 대해 알아보겠습니다. 건강기능식품은 우리의 건강을 유지하고 개선하는데 도움을 주는 식품입니다. 하지만 건강기능식품을 무작정 먹는 것은 오히려 건강에 해로울 수도 있습니다. 그래서 건강기능식품을 알고 먹어야 합니다. 이글에서는 건강기능식품의 개념, 종류, 특징, 건강에 미치는 영향, 주의사항 등에 대해 설명하겠습니다. 식품의 기능적 구분 1차 기능 : 생명 및 건강 유지와 관련되는 영양 기능 2차 기능 : 맛, 냄새, 색 등의 감각적, 기호적 기능 3차 기능 : 건강 유지 및 증진에 도움이 되는 생체 조절 기능 건강기능식품이란? 건강기능식품이란 식품의 3차 기능에 초점을 맞춘 식품으로, 일상식사에서 부족하기 쉬운 영양소나 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하..